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壹点问诊26晚上睡觉一直不关灯会影响身体健康吗?
作者:澳门赌场  来源:澳门赌场网址  时间:2019-09-30 06:30  点击:

  人的内分泌系统至关重要,它参与调节人体的代谢、生长发育、生殖、衰老等许多的生理活动。

  生活中很多市民都有开灯睡觉的习惯,甚至有些孩子因为怕黑,家长也会有给其开夜灯睡的习惯。

  那么,开灯睡会影响内分泌和健康吗?答案是:会。在壹点问诊平台,就有壹友提到了这个问题。

  睡眠时室内光线太强会增加肥胖的风险。研究表明,如果睡眠环境中的光线过于明亮,会使人昼夜节律出现紊乱,导致一种被称为美洛托宁的松果体激素分泌减少,而这种激素在体重调节和糖脂代谢中发挥着重要作用。

  褪黑素是一种能够促进睡眠的荷尔蒙,而睡眠时暴露在明亮光线下可能导致人体停止生成褪黑素,进而影响睡眠质量,引发失眠问题。

  如果在光线过强的卧室中睡觉,会让人体的生物钟和内分泌出现紊乱,引发睡眠问题,进而让人的情绪发生变化,长此以往就会增加患上抑郁症的几率。

  如果光照过多,宝宝大脑中松果体分泌的褪黑激素会变少,对性腺发育的抑制作用也会随之变弱,性器官发育过快,从而导致性早熟。近年来,儿童性早熟的年龄来越小,其中光污染就是重要的影响因素之一。

  此外,需要说明的是,本次活动旨在搭建医患沟通平台,所有上线医生基于患者自述病情所发表的言论仅供参考,不作诊断和治疗的直接依据。壹粉可以根据上线医生给出的诊疗意见,选择就近或相关医生所在医院寻求更准确的诊疗意见和方案。

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